白癜风患者如何护理自己的皮肤?白癜风是一种易发现、难治疗的皮肤病，而且治疗白癜风所花费的时间较长。因为皮肤缺乏黑色素的防御，病人的皮肤很容易受到刺激，而且疾病也会随之扩散，我们必须尽可能降低白癜风的风险，做好白癜风的护理?那么，白癜风患者如何护理自己的皮肤?
1、注意皮肤防晒。
阳光中的紫外线不但会刺激皮肤中的黑色素，而且长期暴露会灼伤皮肤，引起皮肤瘙痒和发红。如果这种情况发生在皮肤上，对白癜风的治疗也非常不利。因此，患者应注意日常皮肤保护，涂抹无刺激性的防护产品。
2、不要直接或间接接触污染物。
污染物会对皮肤造成很大伤害。如果环境中含有铅、汞、醌、苯酚等污染物，会刺激患者的皮肤，容易导致皮肤受到伤害，所以皮肤护理要远离这些环境污染。如果从事此类工作，尽量保护皮肤，或者可以选择其他工作，以避免对自己造成更严重的伤害。
3、饮食要清淡均衡。
病人要注意清淡饮食，不要吃太辣太刺激的食物，尤其是辣椒。胡椒会刺激皮肤，刺激身体的其他组织和细胞。虽然饮食清淡，但注意营养，添加微量营养素和矿物质，可促进人体的黑色素的合成。
4、保持好心情，注意体育锻炼。
白癜风患者免疫力低，皮肤对外界环境的抵抗力差。因此，患活需要更多的运动来提高身体抵抗力，加速细胞代谢。保持一个良好的心情可以有效防止人体产生过多的有害物质，也有利于疾病的治疗。
温馨提示：白癜风并不是不治之症，它只是治疗起来有一定难度，所以白癜风患者应该早发现，早治疗，避免白斑的扩散。希望所有的患者朋友可以认真对待自己的疾病，积极配合医生的治疗方案，在生活中注意平时的护理，病情一定会得到好转的。
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