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一、跑步。适当的运动对于治疗白癜风的效果是非常有帮助的，跑步对我们来说是有很多好处的，特别是慢跑，它很容易能够做到，也是一种比较简单实用的方法，而在白癜风的辅助治疗中，慢跑也是一种好的方法，慢跑可以带动全身的有氧代谢，能促进幼儿骨骼的血液供应和营养物质代谢，预防骨质疏松症，有利于延缓衰老的进程，因此，白癜风患者可以自己多做慢跑。
二、有氧运动。运动可以辅助白癜风的治疗，可以使我们治疗的效果更加理想。此外，白癜风患者还可以静下心做一些其他有氧运动，缓解不良情绪，放松自己心情。比如，保持良好坐姿，闭上眼睛，放松肌肉，静静地呼吸，主要是深呼吸，让心情舒畅，用指尖按摩前额和后颈，并有规律地向一定方向不断旋转，不要漫无目的地摩擦，呼气时，把不良情绪一起呼出，让心情得到放松。
温馨提示：白癜风的病因很多，这也让很多患者感到无奈，不知道平时如何提高自己的免疫力，帮助疾病更快好转。白癜风患者皮损比较敏感，在日常运动中，尽量避免摩擦。希望白癜风患者能够及时的治疗白癜风，积极主动的配合医生的方案，早日远离白癜风的侵害。
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