白癜风是一种黑色素缺乏性皮肤病，生活中病人要多注意保护好自己的皮肤。常言道“药补不如食补”，食疗也是白癜风过程中不可缺少的一部分，我们可以通过补充体内必需的微量元素，促进黑素细胞的生成，从而起到辅助治疗作用!白癜风患者可以多吃哪些坚果类食物呢?

　　1、栗子

　　板栗富含碳水化合物，核黄素，、胡萝卜素及多种维生素，但蛋白质和脂肪含量较低。能预防白癜风患者的高血压、冠心病、骨质疏松等疾病，还能抗衰老等。关键是栗子中所含的矿物质能促进黑色素的生成，有助于白癜风的治疗。

　　2、花生

　　花生富含蛋白质、纤维、核黄素、烟酸、维生素E、维生素B6、维生素D、镁、铁、锌、铜、钾、钙等矿物质和营养成分。能预防骨质疏松、高胆固醇等疾病，还能造血、抗衰老、抗肿瘤等，其中富含的微量元素能辅助白癜风的治疗。

　　3、杏仁

　　杏仁含有多种矿物质和氨基酸，根据肺部皮毛理论，临床对某些皮肤病可以从宣肺法论治，配伍食用杏仁，常有捷效。现代研究证明，苦杏仁中含有的脂肪油可以软化皮肤角质层，滋润护肤，有保护神经末梢血管和组织器官的作用，抑制细菌，有助于恢复皮肤白癜风。

　　4、核桃

　　核桃仁富含蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等多种营养成分，还富含维生素B、E，其营养价值极高。可以防止细胞老化，改善白癜风患者的粗糙皮肤。白癜风患者疲劳时嚼核桃，也能缓解疲劳和压力。而核桃中所含的矿物质有助于白癜风的治疗。

　　核桃不仅可以健脑，还可以治疗神经衰弱等，若患者出现头晕、失眠、心悸等类似神经衰弱的症状，每天早晚各吃1或2个核桃，可起到滋补和治疗的作用。

　　5、开心果

　　开心果是深受人们喜爱的一种坚果，因其具有低脂肪、低纤维、低卡路里等特点，非常适合白癜风患者食用，老少皆宜。另外，开心果含有丰富的维生素A、花青素和钾、铁、磷等矿物质，能够帮助患者排出机体的毒素，增强免疫力，有利于病情的恢复。

　　6、松仁

　　松仁中的维生素高达30%，富含不饱和脂肪酸、脂肪油、钙、铁、磷、钾等多种矿物质。对老年人的保健有很大的好处，可以为机体组织提供丰富的营养成分，强筋骨，消除疲劳。具有降血脂，预防心血管疾病，软化血管，延缓衰老的功效，是女性润肤、美容的理想食品。而且松仁中含有丰富的磷、锰，对脑部和神经都有补益作用，是学生和脑力劳动者的健脑佳品，对预防老年痴呆也有良好效果。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提示：白癜风患者可以多吃哪些坚果类食物呢?白癜风患者适量摄入这几种坚果能辅助白癜风的治疗，也有益于患者的身体健康。

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