白斑是一种常见的皮肤病，其症状主要是皮肤色素流失，表现为白斑。青少年时期白癜风通常比较容易发病，这对青少年的身心健康有很大的影响。青少年怎样预防白癜风?

　　保持愉快的心情

　　白癜风与心理素质密切相关。所以青少年要保持愉快的心情，避免长期处于紧张焦虑的状态，避免外界因素造成的压力过大，尽量保持愉快的心情，这样有助于增强身体的自愈能力和抵抗力，预防白癜风。

　　饮食均衡

　　饮食也是影响青少年白癜风的一个重要因素。青少年应保持饮食均衡，增加维他命和蛋白质的含量，这有助于提高人体免疫力，抵抗细菌感染，预防白癜风。

　　避免紫外线

　　白癜风的主要原因之一是太阳中的紫外线。所以青少年要注意预防紫外线照射，尽量少晒太阳，避免皮肤损伤，使其易患白癜风等疾病。与此同时，日常生活中使用具有防晒效果的物品，如遮阳伞、太阳镜、衣服等，可有效减少紫外线照射。

　　避免化脓感染

　　化脓性皮肤病常加重白癜风的发病。青少年要注意保持身体的清洁卫生，不要经常去人多的公共场所，避免与儿童、公众等人群密切接触，这样基本上可以保持皮肤干燥，防止化脓感染的发生。

　　合理安排作息

　　青少年在日常生活中要合理安排自己的作息时间，养成良好的生活习惯。要消除疲劳，缓解心理压力，必须要有足够的睡眠，适当的锻炼和饮食平衡。这有助于提高身体的免疫力和抵抗力，预防白癜风的发生。

　　常熟白癜风医院温馨提示：以上是青少年怎样预防白癜风的介绍，预防白癜风是青少年十分需要注意的问题。青少年应保持心情愉快，饮食均衡，避免紫外线照射，避免化脓感染，合理安排作息。青少年可以通过这些方面的努力，预防白癜风，保持身心健康。

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