白癜风患者要学会“捂”

　　最近，气温波动较大，早晚温差也大。“随着天气变暖，人体的新陈代谢也逐渐加快，白癜风也开始“复苏”，白斑变得明显，白癜风的发病率及复发率也都开始增高。接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　在现阶段，白癜风患者要关注天气情况，合理安排自己的日常活动。具体做好以下几点：

　　01不可着急减少衣物

　　俗语说“春不忙减衣，秋不忙加冠”。对白癜风患者来说，也非常适用。此时可以重点捂好腿和脚，上身衣物可适当减少，以适应暖气上升的特点。但是要注意的是，这里说的捂，并不是捂出汗，过于热更容易引起伤风感冒，得不偿失。

　　02选择较为和缓的运动

　　天气渐暖是户外运动的好时节，但是要注意白癜风患者应选择一些较为和缓的运动，如散步、慢跑，以及传统运动太极拳、八段锦等也是好选择，这些运动都有助于提高心肺功能，改善血液微循环，同时还可以濡养皮肤，提高黑色素细胞活性，辅助白癜风治疗。

　　03多吃平肝调脾的食物

　　中医讲肝主生发，春夏肝气旺盛，肝木易克脾土，因此养护脾脏是春夏的要点。燕麦、红枣、山药、蘑菇、花生、黄豆等都是平肝调脾胃的食物，可以给白癜风患者更好的饮食辅助。

　　04远离过敏原

　　春夏过敏原较多，如果此时皮肤出现过敏症状，很可能会引起免疫力下降，使白癜风病情加重。因此必须要注意远离过敏原。

　　05适量紫外线照射

　　阳光天气越来越多，患者若是想要沐浴阳光，一定要注意适量，不能过度晒太阳。这是因为阳光中有紫外线，而紫外线内有长波和短波，其中短波对黑色素影响颇深，长期接收紫外线内的短波，就会对黑色素细胞产生破坏，严重者甚至会丧失产生黑色素的能力。

　　赣州哪里白癜风医院好?赣州中研白癜风医院温馨提示：白癜风是多原因诱发的人体免疫紊乱，而导致黑色素脱失的一种皮肤白斑病，因此治疗应注重调和机体免疫。同时，春天是一个欣欣向荣、温暖愉悦的季节，做好白斑的治疗护理工作，不要让白癜风破坏自己的好心情!在旅游踏青之时，大家也要做好防晒工作，保护皮肤哦!