白癜风病人自身缺乏黑色素，使白癜风病人的皮肤更加敏感，白癜风的诱因很多，所以很容易诱发白癜风。那么，如何降低白癜风的发病率呢？下面，长沙正规白癜风医院来给大家解答一下这个问题吧！

1、尽量避免暴露在阳光下

虽然适当的紫外线照射皮肤也会促进皮肤产生维生素D，促进骨骼生长发育，提高抵抗力，但如果长期直射或紫外线强度会损害皮肤，影响黑色素细胞的一些功能，减少黑色素的总数，紫外线会刺激黑色素，加速黑色素的消耗，当皮肤缺乏大量黑色素时，可能会导致白癜风，所以出去涂上防晒霜，防止长期暴露在皮肤上可以降低白癜风的发病率。

2、防止外伤

当皮肤受伤时，如果后续治疗不好或体内气血不足，也会使伤口变成白斑，可能诱发白癜风。因此，预防皮肤创伤可以降低白癜风的发病率。

3、调整自己的心态

白癜风的病因可能与患者自身的精神状态有关。如果他们的精神状态更好，他们的身体将处于相对稳定的状态。然而，如果他们的精神状态更差，他们的精神将更容易处于疲劳状态。长期处于这种状态不利于人体的稳定，可能会出现内分泌失调，诱发白癜风的发病率，因此，调整心态可以降低白癜风的发病率。

        以上是长沙正规白癜风医院为大家带来的关于“如何降低白癜风的发病率呢”问题的解答，为了降低白癜风的发病率，我们应该在日常生活中做好自己的保护工作，养成良好的习惯，多注意自己的皮肤状况。如果发现疑似白癜风症状白斑，应尽早到正规医院进行检查和治疗，因为白癜风早期面积较小，颜色与健康皮肤相似。重要的是，此时黑素细胞的功能损伤相对较小，此时治疗难度相对较小，更容易控制病情。