吉安冬季白癜风如何护理

　　冬日气候较干燥，白癜风患者皮肤本身很脆弱，稍受冷空气的刺激就会引起皮肤干裂瘙痒，从而让皮肤产生同形性反应，引起白斑部位扩散，因此冬季保护皮肤是非常必要的。

　　冬季白癜风如何护理?

　　一、多做运动。

　　晨练后，选择空气清新的河边或公园进行锻炼，每次锻炼时间不得少于30分钟，可提高抗病毒、抗细菌能力，防止白斑扩散。冬季温度较低，皮肤裸露的部位如脖子、手部、耳朵等部位容易冻伤，因此，要做好防寒保暖工作，外出时要带上手套耳套、围巾等。空闲的时候可以摩擦耳朵和双手，不能穿湿鞋和湿袜子。

　　二、保持肌肤滋润。

　　冬季沐浴的次数不可过多，沐浴水温可控制在35℃左右，不可过热，沐浴时不可过分揉搓皮肤，也不可用太碱性的肥皂或沐浴露，否则会损坏皮肤表层，加剧皮肤干燥瘙痒和干裂。冬日沐浴次数每周约2~3次，每次沐浴后及时涂上保湿乳液，以保持肌肤滋润。

　　三、饮食的调整。

　　冬季白癜风患者一定要调整饮食结构，注意均衡营养，不可挑食与偏食，以免造成营养不足，从而使体内缺少营养元素。例如人体缺乏维他命a会加重皮肤干燥和脱屑。应季多吃蔬菜和水果，少吃火锅及辛辣食品。

　　四、预防创伤的发生。

　　冬天应注意保护皮肤，避免外伤，如烫伤、割伤或烫伤等，以免引起同形反应。由于黑色素细胞脱失导致的白癜风，对紫外线十分敏感，所以冬季外出活动时应注意防晒。此外冬天要保证充足的睡眠，晚上10点之前上床睡觉，做到早睡晚起。

　　五、选择轻薄的衣着。

　　冬天应选择纯棉或真丝，尽量不要选择一些容易产生静电的衬衣或内衣。如果冬天不注意穿着，就会让皮肤和身体摩擦时产生静电，而给皮肤带来一定的刺激。

　　暖心提示：吉安冬季白癜风如何护理？患者尽量选用纯天然植物萃取的护肤产品，不要使用含有大量重金属、对皮肤有毒性的劣质化妆品。还有，保持好的心态，以积极乐观的心态接受一切。出门时要带上面罩，不要接触化学原料或油漆等有害物质。