宁波有几个白癜风专科医院 白癜风患者适合做哪些运动,知道白癜风常识的人不适合做剧烈运功。白癜风患者运动时要避免擦伤，什么样的锻炼能增强体质。那白癜风病人适合做什么锻炼?

　　1、慢跑

　　慢跑不仅可以提高肌肉耐力，而且还可以进行有氧运动，是一种放松的健身运动。由于不受时间、地点的限制，但要注意防止关节肌肉的磕碰和拉伤。无长距离跑习惯者先慢跑，并用超过8分钟的时间跑完1600米，以后再逐渐加速。为减轻疲劳，建议穿质量好的运动鞋，跑步时尽量脚跟着地，选择自己熟悉的平坦场地。

　　2、多锻炼

　　跑步可促进骨的血液循环和营养代谢，有效地防治骨质疏松;可使人体大量出汗，使体内的致癌物质及时排出体外，降低患癌的可能性;还能防止中枢神经的兴奋，调节大脑皮质与内脏功能的协调，有助于延缓集体衰老。患有白癜风的人应该多做慢跑运动。

　　宁波华仁白癜风医院提醒：白癜风患者的朋友是期望健康的，他们追求以健康、合理、科学的方式追求健康，我们应该为他们感到高兴，因为白癜风患者面对白癜风时不畏惧，而是在积极地寻找出路。在此，我们要提醒白癜风患者朋友们在锻炼时要注意保护自己，不要受到创伤等伤害。