邵阳治疗白癜风名医 得了白癜风要不要补锌

　　邵阳治疗白癜风名医 得了白癜风要不要补锌微量元素缺乏是白癜风的致病因素之一，这也是许多医生建议病人吃些食物有助于康复的原因之一。锌作为微量元素之一，被称为生命之花。

　　1.白癜风患者补锌有什么作用?

　　1.促进黑素细胞合成。

　　锌和硒、碘、铜等元素共同参与黑色素细胞的合成，保护黑色素，使黑色素免受毒物的伤害。若缺时，黑色素会受到一定程度的损害，从而加重病情。

　　二、增强抵抗力。

　　锌有增强身体抵抗力和抗病能力有好处。白癜风的发作与患者的抵抗力有关。如果患者抵抗力低，白斑容易发作扩散。患者应注意锌的摄入量，以增强机体的抗病能力，并辅助治疗白癜风。

　　三、儿童更不能缺锌。

　　锌是人体不可缺少的微量元素，尤其是儿童。如果锌缺乏，儿童更容易患多动症或脑部疾病。

　　补锌食品的前三类。

　　一、肉类。

　　肉是锌的优良来源，如牛肉，猪肉和鸡肉等。

　　二、贝类。

　　贝是低热量锌的健康来源，但食用前应注意熟透，避免食物中毒。

　　三、豆类。

　　豆类不仅是锌的重要来源，而且营养丰富。

　　第三，补锌食谱。

　　南瓜培根拌饭

　　香菇与培根切片，南瓜切丁，葱切泡沫。

　　锅内油热，葱白爆香，依次加入培根、香菇、南瓜炒香。

　　加入酱油和盐调味，再加入适量清水，煮至汤汁浓稠。

　　倒入熟米，搅拌均匀，最后撒上葱花即可。

　　麦片花生糊

　　燕麦，生花生仁，大米，纯净水适量。

　　把花生碎，燕麦和大米放大米放入搅拌搅拌成糊状。

　　3.用滤网过滤燕麦和花生的残渣。