白癜风是一种色素脱失病，它可发生在任何年龄、任何部位，而且它的发病没有规律可循，病因至今还不太明确，只知道与日常的生活有着密切的关系。因此，在不清楚具体病因是什么的情况下，日常的护理就显得尤为重要。那么，怎么才能避免胸部白癜风扩散?

　　1、胸部白癜风患者要保持胸部的卫生清洁，平常的贴身衣物要勤洗多晒。建议大家在清洗衣物时，尽量要适宜内衣专用的清洁剂，以便确保衣物上的有害物质

　　2、胸部白癜风患者在挑选衣物时，尽量选择柔软舒适的衣物，像丝质的、棉质的等质硬原料的衣服，胸部白癜风患者尽量不要穿。

　　3、在饮食方面，白癜风患者应该多食用含有维生素B(花生、核桃、豆类等)和蛋白质(鱼、虾、牛奶、鸡蛋等)的食物。因为黑色素的合成，需要这些物质的参与，因此，大家应该多吃些这类的食物，以便促使黑色素细胞代谢，加速白斑的恢复。

　　4、保持豁达乐观的情绪。心情抑郁、暴躁、易怒、精神压力过大等，都是白癜风的发病的原因之一，因此，在日常生活中白癜风患者保持乐观积极的心态就显得尤为重要。

　　以上就是对怎么才能避免胸部白癜风扩散的相关介绍。白癜风也属于一种自身免疫性疾病，患者若是加强体育锻炼，提高自身免疫力就能够帮助白癜风恢复。平时大家可以多多步行、平时有时间进行下慢跑或者竞走等简单的运动。

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