人们都说“人定胜天”，很多时候对于白癜风患者来说，一个积极良好的心态对于治疗效果可谓事半功倍。发现自己患上了白癜风，患者不要灰心，积极的配合医生的治疗才是硬道理。那么，发现自己得了白癜风，白癜风患者平时要怎么注意保护自己？

　　首先，比较重要的是，如果您发现自己的得了白癜风之后，请立刻到医院检查确诊，争取早期治疗，这样病程短、面积小白斑，治疗效果相对较好，不少病人可以完全康复。

　　其次，就是锻炼身体。患了白癜风的朋友生活中要注意好好的锻炼自己的身体，这样可以帮助自己提高自己的身体素质，增强自己的身体抵抗力，这样才能更好的抵御白癜风疾病的危害。

　　再者，保持良好的作息习惯。起居应有规律，早睡早起。患者平时要注意保暖，防止劳动或剧烈运动时出汗受风，减少感冒风寒等疾病的出现。生活和工作中也不要过于劳累，避免损伤正气。

　　然后，饮食调理。定时吃饭能让白斑病养成更好的饮食规则，胃肠的消化液分泌也就有了规则，可以更好地将食物消化、吸收。每顿饭适当进食也很主要，如果好吃的就一次性吃很多，很有可能会伤及脾胃，所以大家在饮食上要多加注意。白癜风患者一定要注意营养的均衡，因此，在日常饮食上要合理搭配膳食。

　 苏州瑞金白癜风医院提醒大家：白癜风患者平时要怎么注意保护自己？ 日常生活的保护很重要，但是更重要的是去专业的医院去进行治疗。不要因为白癜风较难治疗就放弃，患者需要自己树立起信心，以一个积极向上的心态去配合医生的治疗。

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