白癜风治好的青少年可以通过调整饮食习惯、避免暴晒、保持心情愉悦、适当运动等措施预防白癜风。白癜风是一种皮肤黏膜色素脱失性疾病，临床表现为白斑或白发，可发生于人体的各个部位，严重时可影响容貌美观。青少年应怎样预防白癜风？

　　1、调整饮食习惯：体内黑色素缺乏、遗传等因素是白癜风的发病原因，患者可多吃富含维生素C、铜、锌等微量元素的食物，如花菜、橙子、苹果等。维生素C能够抑制酪氨酸酶活性，促进黑色素生成，而铜、锌等微量元素能够抑制黑色素代谢，所以通过调整饮食习惯，避免体内缺乏微量元素，可以在一定程度上预防白癜风;

　　2、避免暴晒：暴晒会导致皮肤内黑色素细胞凋亡，从而加重病情，不利于疾病恢复，尤其是春夏季节，此时阳光强烈，更要避免暴晒，所以在日常生活中应做好防晒措施，如使用防晒霜、防晒伞、防晒衣等;

　　3、保持心情愉悦：长期精神压力过大、精神抑郁等不良情绪可能会使免疫力下降，导致疾病发展，建议适当放松心情、保持心情愉悦，有利于身体健康，从而预防白癜风;

　　4、适当运动：适当运动可以增强体质、提高机体免疫力，从而有利于疾病恢复，但不建议剧烈运动，以免加重病情。

　　苏州瑞金白癜风医院温馨提示：青少年应怎样预防白癜风？除上述措施外，白癜风治好的青少年还应避免接触酚类化合物以及化学物质，以免皮肤受到刺激，导致疾病复发。同时也应避免长期大量使用保湿剂，保湿剂可能会破坏皮肤屏障，导致皮肤敏感，也可能会诱发疾病。

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