永州白癜风医院 白癜风患者小心热感冒的威力！在夏季天气本来就比较干燥，如果稍不注意就会引起上火，内热外寒，就容易出现导致感冒发生，这对提高身体免疫力低的白癜风患者就不太友好了，因此需要做好感冒的预防工作也十分重要，那么对于这个问题时候白癜风患者该如何有效预防感冒呢?
离感冒的人至少一米远
感冒咳嗽，喷嚏和唾液中病毒可以溅到约1米，当你发现有人要打喷嚏或咳嗽时，应马上退到客场1米。
如果是在电梯或公共汽车上我们遇到问题这种发展情况，可马上能够转过身去，因为人的眼睛和鼻子是很容易被传染的。
1、勤洗手
有些病毒可以在一个地方，患者手的生存触摸的三个小时，所以经常洗手夺人可以，另外，不要养成揉鼻子，拉坏习惯的鼻子，很容易给病毒的操作是很容易的网站感染。
2、不要在一个封闭发展空间久留
空气不流通的地方，容易滋生冷病毒。 办公室是一个容易感冒的地方，如果你不能避免它，淡盐水保持鼻子湿润。
3、多喝水
大量的水可以把病毒排出体外，防止脱水，一种常见的感冒并发症。
4、有氧运动
每日30〜45分钟的有氧运动，如散步，骑自行车，跳舞等，可大大增强人体的抵抗感冒，避免呼吸道感染的风险的能力。
5、厨具要经常消毒
厨房海绵和抹布在细菌大量。如果病人的家中，常用的消毒剂擦洗他们触摸的东西(如水龙头，门把手，冰箱把手等)。永州白癜风医院 白癜风患者小心热感冒的威力！
6、多吃一些水果和蔬菜
水果和蔬菜都含有丰富的维生素和纤维，能促进人体健康，增强免疫力，起到防病的作用。饮食应以清淡为主，少吃辛辣食物。而白癜风患者还是要注意避免摄入过多的维生素C.
永州白癜风医院温馨提示：充足的睡眠可以使人保持活力，预防许多病。