永州有治白癜风的吗 长白癜风后做运动要注意什么

　　永州有治白癜风的吗 长白癜风后做运动要注意什么白癜风患者免疫力低下，适当合理的锻炼对提高免疫力和恢复非常有帮助。但是，虽然锻炼很好，但患者在锻炼时应注意保护，以免得不偿失。

　　一，以慢运动为主。

　　在所有运动中，慢运动最适合白癜风患者，每个人都能做到，也是有氧代谢的有效运动。比如慢跑、爬山、游泳、骑行等。，能促进血液流动和营养代谢，有效地防治骨质疏松，可使人体大量出汗，汗液能及时排出体内致癌物质，降低患癌的几率;还能防止中枢神经系统的兴奋，调节大脑皮层与内脏功能的协调，有助于延缓集体衰老。

　　2.避免运动损伤。

　　冠心病、糖尿病、高血压患者运动时必须服用必要的药物。运动前热身，运动后整理。患有颈椎病的冠心病、哮喘病、高血压病患者不宜进行剧烈运动。

　　锻炼后应避风邪。

　　锻炼后一般血热体热，若此时受风潮湿容易引起感冒，或白癜风加重。但是并非所有人都会得白癜风，前提是体内有病源。有白癜风家族史的人要注意出汗后及时用毛巾擦干，避免受风，阳光过强时要擦防晒霜。

　　运动结束后不宜立即洗澡。

　　适确的锻炼对白癜风的治疗有辅助恢复的作用，但由于白癜风的特殊性，锻炼后还是要注意一些事项。第一，锻炼后不宜立即洗澡：病人在锻炼刚结束时，血管比较膨胀，如果立即洗冷水浴会因突然刺激，导致血管立即收缩，血液循环阻力会增大，同时抵抗力也会降低，易患感冒。

　　5.注意创伤。

　　白癜风患者在运动过程中应特别注意关节肌肉的碰撞和拉伤。皮肤外伤后，应及时进行有效护理，避免伤口发炎，引起白癜风的同态反应。

　　6.不要马上休息。

　　剧烈运动后，如果立即停止休息，患者的肌肉节律性收缩就会停止。大量进入肌肉的血液不能通过肌肉收缩回到心脏，导致微量元素循环障碍，血压降低，脑暂时缺血，头晕、面色苍白，影响白癜风的恢复。