白癜风患者要做好这“3防”

　　白癜风具有一定的季节性，夏季是白癜风的高发季。因此，白癜风患者更要做好平时的日常护理工作。避免外界不利因素的刺激，导致白斑扩散蔓延。这“三防”是白癜风患者夏季尤为要注意的。接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　防暑

　　夏季高温，长时间暴露在高温之下;或者是长时间呆在空调房内，走出室外后温差变化较大，容易引起人体散热功能障碍，尤其是中老年人，身体自我调节能力较差，容易引起中暑。

　　所以，夏季白癜风患者应该注意补水;外出时，注意打遮阳伞或者穿防晒衣，做好防暑工作。另外，夏季高温人易怒暴躁、精力不集中，容易恶心乏力，白癜风患者要注意“养心”。心静自然凉，学会调节自己的情绪。

　　防湿

　　夏季湿热多雨，湿气易伤脾。临床症状常表现为食欲不振、厌食、腹胀腹泻、积食不消、四肢无力、便秘等症状。因此，白癜风患者平时要注意顾护脾胃，夏季少吃生冷、辛辣、肥腻食物。适当多吃薏仁、白扁豆等健脾祛湿的食物。还可以每天按揉足三里的穴位，有健脾健胃之功效。

　　防凉

　　夏季人爱出汗，此时毛孔张开，阳气容易随之外泄，一旦有风寒外邪就会乘虚而入，引发疾病。因此，越热越要注意防凉。洗澡沐浴时，不要直接冲洗凉水澡，更不要对着空调吹风，饮食上不要贪恋于冰镇冷饮。

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