寒露之后，白癜风患者如何养生？

　　又到了新的节气--寒露，天气也逐渐寒冷，白癜风患者在日常护理中，也需要改变一些策略。那么寒露之后，白癜风如何养生呢?接下来赣州中研白癜风医院带大家具体了解一下。

　　饮食护理

　　寒露节后，雨水渐少，气候干燥，人们容易口干舌燥，脾胃也易受损伤。大家在饮食上要特别注意养阴防燥、润肺益胃。

　　从中医角度来说，秋属肺金，而酸味收敛可补肺，辛味发散则泻肺。因此，大家宜多吃糯米、秋梨、山楂、苹果、葡萄、银耳、蜂蜜、乳制品等柔润食物。

　　脚部保暖

　　民间有“白露身不露，寒露脚不露”的说法，所以大家要注意足部的保暖，适时穿上保暖的鞋袜，切忌赤脚，以防“寒从足生”。

　　建议大家养成睡前用热水泡脚的习惯，以温经通络，祛除寒气。因为泡脚可使血管扩张、血流加快，有利于白癜风皮损的恢复。但一定要把握好水温，防止烫伤。

　　适当运动

　　春困秋乏。寒露季节人们容易身体疲倦，精神萎靡，所以平时要注意适量做些运动，活动筋骨以提升精神状态，加强机体对环境的适应能力，从而提高抵抗力。

　　温馨提示：寒露之后，昼夜温差比较大，建议白癜风患者一定要注意添加衣物，减少感冒。

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