近年来，随着生活水平的提高，环境污染也随之增加，白癜风的患病率也逐渐增加.不管是谁得到的，都会令人沮丧。因为现在这种疾病会让我们的身心受到打击，受到别人的歧视和忽视。那么，如何才能克服这种消极心理呢?

　　1.体育锻炼可以产生一系列的化学反应和心理变化，有利于疾病的恢复。白癜风患者可以选择更合适的运动，如慢跑、户外散步、跳舞、游泳、太极拳等。

　　2.直率的告诉人们亲密困难，倒即愈，发泄愤怒，悲伤和哭泣，甚至，它可以释放和减轻压力;或运动适量，来解解闷的体力消耗，也有利于缓解心理压力。推荐阅读:绍兴皮肤医院排名：坚持了治疗白斑还是扩散了，这是为什么呢?

　　3.很多白癜风患者患上白癜风以后，不愿面对我们这个现实，也会觉得自己这个问题世界经济不公平，烦恼也就没有随之而来，不良的情绪对白癜风的医治会产生很不利的作用，因此白癜风患者勇于面对现实，白癜风是可以通过医治的。

　　4.有烦恼，尽量克制自己的情绪和注意力的工作，娱乐或其他有关方面的研究方面，所以他们不会越想越不舒服，越想越伤心。

　　绍兴白癜风医院温馨提示：对于白癜风患者我们要以正确处理方法可以给予他们关心和帮助，避免一些不必要的询问病情，家人要耐心疏导、劝说、给予安慰，白癜风并不是不治之症。